مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

علاج مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في الجميرا، دبي

انقطاع الطمث هو حالة طبيعية تمر بها كل النساء مع التقدم بالعمر، وتعبير “انقطاع الطمث” يمكنه تفسير أي من التغيرات التي يمكن أن تواجهها وتختبرها المرأة سواء قبل توقف دورتها الشهرية مباشرة أو بعدها، مشيرة بذلك إلى نهاية فترتها الإنجابية.

مرحلة ما قبل الطمث هي مجموعة من الأعراض والعلامات التي تحدث قبل أن تبدأ الدورة الشهرية عند النساء، وهي تتضمن: التهيج والاكتئاب والتعب والرغبة الشديدة بالطعام والثدي الممتلئ وتقلبات المزاج. وتشير الإحصائيات إلى أن 3 من أصل 4 نساء في فترة الطمث يختبرن أعراض ما قبل الطمث. وتكون التغيرات جسدية وعاطفية وهي تحدث في نمط يمكن التنبؤ به.

العلامات والأعراض

السلوك والأعراض العاطفية لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث:

• تغيرات في الرغبة الجنسية
• قلة التركيز
• الأرق
• انسحاب اجتماعي
• الرغبة الشديدة والتغير في الشهية
• الغضب والهيجان وتقلبات في المزاج
• الاكتئاب
• القلق
• نوبات من البكاء

الأعراض الجسدية

• ألم في العضلات والمفاصل
• إعياء
• صداع
• احتباس السوائل مما يؤدي لزيادة الوزن
• الصدر الممتلئ
• الانتفاخ
• حرق في حب الشباب
• إسهال
• إمساك
• حساسية مفرطة تجاه الكحول

قد تخلق الأعراض أعراضاً معطلة، فهذه الأعراض قد تكون شديدة لدرجة أن الأشخاص لا يكونون قادرين على أداء أنشطتهم في حياتهم اليومية. ويشار إليها باسم اضطراب ما قبل الطمث.

إذا كنت تختبرين أياً من الأعراض والعلامات السابقة، احجزي موعداً مع طبيب النساء المختص للحصول على علاج فوري لمتلازمة ما قبل الطمث.

علاج مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

يركز علاج مرحلة ما قبل انقطاع الطمث على إراحتك من العلامات والأعراض، ومنع أو إدارة الحالات المزمنة التي قد تحصل مع التقدم بالعمر. وقد تتضمن العلاجات: العلاج بالهرمونات أو الاستروجين المهبلي وجرعات خفيفة من مضادات الاكتئاب والغابابنتين والكلونيدين… إلخ، وقد يوصي الأطباء بأدوية لعلاج هشاشة العظام وذلك اعتماداً على حاجات المريضة.

أسباب مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

المسبب الحقيقي للحالة لا يزال غير معروف بعد، ولكن هناك أسباباً مختلفة:

• التغيرات الهرمونية: خلال الدورة الشهرية يوجد تقلب بالهرمونات مما يتسبب بحالة أعراض ما قبل الطمث.
• التغيرات الكيميائية في الدماغ: السيروتونين هو ناقل عصبي في الدماغ وهو مسؤول عن التحكم في تقلبات المزاج والاكتئاب، لذلك فنقص مستويات السيروتونين يؤدي إلى أعراض مثل الرغبة الشديدة والإعياء.
• الاكتئاب: النساء المصابات بالاكتئاب هن عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الطمث، ولكن ليست كل النسوة اللاتي يختبرن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث مكتئبات.

ما الذي يمكنك القيام به

لتتمكني من علاج مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بنفسك عليك القيام بما يلي:

• تجنب الكحول والكافيين
• اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم، وكما يمكنك أخذ متممات الكالسيوم
• اتباع نظام غذائي غني بالكاربوهيدرات المركبة
• التقليل من تناول الملح، فالملح يحتوي الصوديوم الذي يزيد بدوره من احتباس الماء
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتلافي الانتفاخ
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم للتأكد من أن مؤشرات كتلة الجسم في مستوياتها المقبولة
• النوم أثناء الليل ضمن المستويات الموصى بها
• إراحة العضلات لتعزيز النوم
• تجربة اليوغا وغيرها من التمارين
• تحديد المحفزات والتأكد من البقاء بعيداً عنهم
• مكملات الفيتامينات تخفف من شدة الأعراض، ومن الأمثلة عليها المغنيزيوم والكالسيوم وفيتامين ب12
• العلاجات العشبية للتخفيف من شدة الأعراض، ولكن كوني حذرة مع الأدوية العشبية غير المصادق عليه من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وبالتالي فالسلامة فيها غير مضمونة
• الوخز بالإبر: استخدام الإبر للانتقال بالجسم من مواقع ضغط محددة وذلك لتعزيز الاسترخاء
• ابقي على تواصل مع طبيب النسائية خاصتك غالباً لاكتشاف وعلاج أي خلل قد يكون متخفياً وراء أعراض مرحلة ما قبل الطمث

ما الذي يمكننا أن نقدمه لك

نقدم العلاج الشامل لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث في عيادتنا في دبي:

• يقوم الطبيب بمساعدة المرأة على وضع خطة لما قبل الطمث والتي تساعدها على مراقبة الأعراض والتدخل بالشكل المناسب
• يتم إجراء تشخيصات مختلفة لأن هناك بعض الحالات تحاكي أعراض ما قبل الطمث، وتتضمن هذه الحالات أمراض الغدة الدرقية واضطرابات المزاج ومتلازمة التعب المزمن
• مضادات الاكتئاب وذلك لضبط تقلبات المزاج، ومعظم الوصفات تبدأ بمدة أسبوعين قبل بدء الطمث.
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية تقلل من انزعاج الثدي الناتج عن الالتهابات وتقلل من الآلام المرافقة له.
• مدرات البول: تزيد من إزالة الماء من الكليتين، ومثال عليها سبيرونولاكتون وهو مدر للبول فقير بالبوتاسيوم
• وسائل منع الحمل الهرمونية التي تستخدم لوقف الإباضة وبالتالي فهي تخفف من الأعراض.

خبراؤنا من أطباء النسائية في شماع كلينيك سيعملون معك لاجتثاث جذور مشكلة مرحلة ما قبل انقطاع الطمث الخاصة بك والتخفيف من الأعراض عن طريق توفير علاج فعال لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث ومعالجة جميع العوامل التي قد تتسبب بها.